Oura เพิ่มฟีเจอร์วัดสุขภาพหัวใจ Cardio Effort และ VO2 Max อัตโนมัติในแหวนอัจฉริยะ

Oura เพิ่งเปิดฟีเจอร์ใหม่สองตัวในแหวนอัจฉริยะของตัวเอง ชื่อ Cardio Effort กับ VO2 Max แบบอัตโนมัติ เน้นวัดผลกระทบของการออกกำลังกายต่อหัวใจและปอดในระยะยาว ใช้ได้กับ Oura Ring Gen 3 ขึ้นไป แต่ต้องมีสมาชิกภาพ Oura ที่เปิดใช้งานอยู่ด้วย

จุดที่น่าสนใจคือ Cardio Effort ไม่ได้วัดว่าเราวิ่งเร็วแค่ไหนหรือเผาแคลอรีไปเท่าไหร่ แต่วัดว่าระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานหนักแค่ไหนระหว่างออกกำลังกาย แล้วนานแค่ไหน โดยคำนวณจากความเข้มข้นและระยะเวลาของแต่ละครั้ง แล้วเทียบผลสะสมรายสัปดาห์กับค่าพื้นฐานเฉพาะตัวของเรา

ผลลัพธ์จะออกมาเป็นระดับให้เข้าใจง่าย ไล่จาก Light ไปจนถึง Fair, Maintaining, Building และ Reaching ถ้าขึ้น Reaching แปลว่าหนักกว่าปกติมาก และอาจถึงเวลาต้องพักฟื้นแล้ว ฟีเจอร์นี้จึงไม่ได้เร่งให้เราออกกำลังกายเพิ่มตลอดเวลา แต่แนะนำให้พักเมื่อจำเป็นด้วย

ส่วน VO2 Max อัตโนมัติ มาแทนฟีเจอร์เดิมที่เรียกว่า Cardio Capacity ซึ่งต้องเดินทดสอบ 6 นาทีเพื่อคาลิเบรต แต่เวอร์ชันใหม่นี้จะเปิดใช้งานเองหลังผู้ใช้ทำกิจกรรมที่เปิด GPS อย่างเดินเร็ว วิ่ง หรือเดินป่าครบ 5 ครั้ง ตอนนี้เปิดให้ทดลองแบบเบต้าผ่าน Oura Labs

เมื่อเปิดใช้งานแล้ว ค่า VO2 Max จะไปโชว์ในส่วน My Health Heart Hub ของแอป Oura บอกค่าประมาณปัจจุบัน จัดระดับเป็น low, fair, high หรือ peak พร้อมแนวโน้มความเปลี่ยนแปลงของความสามารถด้านแอโรบิกตามเวลา